博客來 好書大折扣

• 博客來書店
• 博客來網路書局
• 博客來網路書店

台灣首席家醫科醫師林青穀，教你如何跑好人生的馬拉松！

人生是一場馬拉松，不是百米衝刺！
人近中年，就像來到馬拉松的折返點，通過之後，
便需要以不同的價值觀、生存技巧去面對，
才能漂亮完成這場屬於自己的賽程！

朋友A說：「林兄，你不是在音樂廳就在球場，不是在種菜就是騎車……你是最會享福的生活達人！」
病人B說：「林醫師，你真的是我認識的人當中，最認真過生活的醫生！」
醫生C說：「林院長，您到底有沒有在上班呀？看您過的日子，真令人羨慕！」

是的，這是享譽全台的林青穀醫師現在的生活。
但事實上，他也曾面臨許多人生的低潮與關卡！
憂鬱症一再襲擊、身心孱弱，又面對接二連三的各種挑戰，他一一克服、迎身面對，不但自己重拾健康、快樂，也在醫術與醫病關係上獲益良多！
他相信，人到中年，可以越活越健康、越活越快樂、越活越好命！
這本書中，他以最切身的經歷，與你分享有關情緒、疾病、飲食和運動的38個養生處方，並期許每個人都能在下半場，為自己打造更快樂自在的好命人生！

林醫師這樣看待人生

．豐富的人生正是來自於灰色地帶
．不要整天牽掛小孩，他們自然會長大
．在大自然的教室裡，當個無知的學生
．多勞動、多體驗生活，會更懂得珍惜擁有

林醫師這樣面對疾病

．留心身體發出的警訊：體重突然減輕？不明原因的腹痛、胸悶？
．學會自我控管，誰說慢性病要一輩子吃藥？！
．了解身體的耐受性，不輕易增加用藥量
．不知道要看什麼科的時候，家醫科是最簡單直接的選擇

林醫師這樣維持體態

．選擇容易執行、每天30分鐘的運動
．爬山、騎單車、健走、跑步，可以訓練逐漸老化的肌力和柔軟度
．清晨發生心肌梗塞的機率最高，不要一大早起床就開始運動
．勤做紀錄，是體重控制和健康管理的有效方法

作者簡介

林青穀醫師

台灣家庭醫學的先驅，家庭醫學權威！

1988年開設全國最早的家庭醫學科診所，迄今堂堂邁入25年！專長為家庭醫學、預防醫學、肥胖醫學、心血管防治照護、失眠與憂鬱症照護、醫學美容。

曾擔任美國前總統柯林頓、麥可傑克森來台的指定隨行醫師，治療過不計其數的友邦元首、跨國企業總裁、國際巨星，也是台灣民眾心目中親切、信賴的健康顧問。

家有四個小孩和美女太太Sandy及資深美女岳母，喜歡騎車、走步道、打高球、跑步、游泳、溯溪、馬拉松、三鐵等，熱愛閱讀、音樂和電影。

現任
林青穀家庭醫學科暨精神科診所院長
台北君悅、寒舍艾美、國賓、喜來登、遠東、六福、高雄國賓各大飯店的醫療顧問醫師
台灣睡眠障礙協會理事長
台灣癌症基金會顧問

歷任
台大醫院家庭醫學科總醫師
台北市立師範學院兼任講師
台北榮總榮科醫學影像中心執行長
1998年曼谷亞運、2000年雪梨奧運中華台北隊醫
台灣IBM、HP、保德信、拜耳、新光三越、中國時報等企業的家庭醫師
台灣癌症基金會董事

用幽默代替沉默：臨機應變篇		真正的高手交涉術：國際經貿交涉專家教你28招天天用得到的交涉技巧		麻煩請你講重點：精華特輯		輕鬆擁有幽默口才
言辯的智慧		人氣王說話術		假話全不說真話不全說		幽默說話高手
跟側寫師學說服術		劉墉超強說話術 4 偷偷說到心深處 博客來		用幽默的方法，表達你的想法		美國孩子

• 
  
  
  
  
  
  
  

  
  
  

  
  
  

  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
  確定
  
  取消
  
  
  作者： 林青穀
  
  新功能介紹
  
  
• 出版社：究竟
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2012/08/31
• 語言：繁體中文

好命中年：家庭醫學權威林青穀的38個養生提醒

疼痛，才叫青春：迎接美好未來的36個人生指南		老娘幹嘛這麼累：讓妳過好日子的5種生活態度		未來記憶成功術：向未來預借自信，輕鬆打造「我做得到」的人生！		我的夢想干你屁事
讓愛成長：新時代女性的箴言		30歲了，我不想就這樣平凡地過一生：用創意來一決勝負吧！		做個自信魅力的女人：善用女人優勢使自己更出色迷人！		定位：邁向成功的起步
與自己親密：在自愛學習中發現自己(2片CD，無書)		與自己親密：在關係互動中成熟自己(2片CD，無書)		圓滿人生系列(8片CD，無書)		我的人生，我決定！：找對工作、愛對人、發揮實力、擁有真正的自由！

提倡無人駕駛汽車的人會告訴我們：它可以為交通運輸帶來革命性改變，解放上班族的時間，為現在還沒有擁有它的人帶來機動靈活。

 

但它們也許並不總是被用於良好的意圖。一名安全分析師稱，在恐怖份子的軍火庫裡，無人駕駛汽車也可能變成一件武器。

 博客來網路書店

訊息安全供應商「芬安全」（F-Secure）首席研究員米可．海波寧（Mikko Hypponen）近日發表演講稱，「有確鑿證據表明ISIS正在研製無人駕駛汽車以替代自殺式爆炸襲擊者。」

 

他提到，該組織甚至計畫在車中安裝人形模特兒並偽造人類體溫，讓保全系統誤以為車中確實坐著活人。確實，一段關於這種車輛的影片在今年1月被發現。

 

這種車似乎是遙控的，可怕的是恐怖份子可以在車中安置炸彈，設置目的地並送它啟程。這減少了他們對自殺式炸弹襲擊自願者的需求，但同樣能製造血腥襲擊。慶幸的是（如果這可以被稱為慶幸的話），海波寧說，ISIS似乎是目前唯一有能力製造這種武器的組織。然而，這可能不是無人駕駛汽車唯一一種破壞性用法。

 

由安全專家們做出的公開示範，讓人們開始擔心當今更多軟體密集化的汽車中的安全漏洞，比如去年的遠程駭入一輛吉普車的事件。而這種關切有可能也會轉移到無人駕駛汽車上。2014年，FBI戰略課題組發表一份報告稱，無人駕駛汽車「會對交通運輸帶來重大影響，而執法者和犯罪者都可以便利地操作一輛車」。

 

報告提到，無人駕駛汽車可能會為警方帶來一些好處，比如提高「一個被手動駕駛牽制的人在用身體執行任務中的戰術表現，並且提供更多的安全保護，但報告也同時警告說，無人駕駛技術可能會將車輛變成『比現在看來更致命的武器』」。

 

不管是駭客還是恐怖份子對無人駕駛汽車炸彈的操縱，都只能說明任何技術都有黑暗的一面。雖然結果並不必然，只是在一份報告中被預測出来，但當我們奔向無人駕駛汽車的未來時，這些問題還是需要考慮的。

 

以上圖文，由界面新聞授權。

界面新聞只服務於獨立思考的人群，據說全中國最牛的記者都在這裡寫稿。想勾搭他們就速速下載「界面」APP。

原文連結

 



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/無人駕駛技術也可能被isis汽車炸彈所用-081000137.html

好命中年：家庭醫學權威林青穀的38個養生提醒

• 博客來
• 博客來書店
• 博客來網路書局

• CP值爆錶告別失眠，數羊的日子bye-bye！經典限量 博客來網路書店 CP值爆錶告別失眠，數羊的日子bye-bye！經典限量
• 分享乳腺防治保健有問必答會員獨享 博客來書店 分享乳腺防治保健有問必答會員獨享
• CP值超高15個消除疲勞新常識：30億日圓研究成果大公開 用科學的方法消除疲勞當紅分享 博客來網路書店 CP值超高15個消除疲勞新常識：30億日圓研究成果大公開 用科學的方法消除疲勞當紅分享